am5:00早起きして母と近くの広い公園で1時間ウォーキングしてきました。運動不足から来る脚の痒みが辛かったσ(^_^;)急に血行が良くなって起こるそうなので、運動不足を実感･･･。前日の引越しのお手伝いもあったので、見事に腰が痛くなりました（泣）午後から…